Góður svefn er forsenda líkamlegrar og andlegrar vellíðunar Flestir sofa of lítið Óreglulegur svefn truflar líkamsklukkuna Æskilegur svefn er 7-9 klst fyrir fullorðna Of mikill svefn er líka óæskilegur Höfundur:  Dr. Erla Björnsdóttir, sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum Tengdar vörur frá Florealis: Sefitude Öll höfum við heyrt sögur af frægum stjórnmálamönnum, athafnafólki og meintum … Halda áfram að lesa: Hversu mikið þurfum við að sofa og hvers vegna?